Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
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83,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Gord: 102,50g | Prot: 91,60g | Carbs: 134,61g.
Café da Manhã: Omlet Sandviç (Tek Dilim Ekmekli). Almoço: Tatlı ve Ekşi Tavuk veya Hindi, Börülce, Ispanak Çorbası. Jantar: Et Sote, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Zeytinyağlı Enginar. Lanches/Outros: Ceviz, Leblebi, Taze Kaşar Peyniri, Ezine Klasik Beyaz Peynir. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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