Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Gord: 71,62g | Prot: 104,19g | Carbs: 150,92g.
Café da Manhã: Чай, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Брынза, Помидоры, Овсяноблин. Almoço: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Чай, Гречка Отварная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Jantar: Бургер Кинг Цезарь Ролл, Бургер Кинг Латте. Lanches/Outros: Миндаль, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Jr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Чай. mais...
|
|
1447 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Dirigir - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Apple Health - 6 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kolibrysky
|