Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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66,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2228 kcal
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Gord: 100,07g | Prot: 108,36g | Carbs: 222,66g.
Café da Manhã: Лента Кофе Молотый Амаретто, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяноблин с творожным сыром и бананом, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Almoço: Orion Choco Pie, Лента Кофе Молотый Амаретто, Белый Город Молоко 2,5%, Толченка, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Пельмени (Жареные, с Мясом). Lanches/Outros: Orion Choco Pie, Peanut Butter & Co Кокосовая Паста, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Американская Хрустящая. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Табата 2 - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alisiabelova
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