|
Приятно, что FS помнит все мои привычки и рацион👍
|
67 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2023 kcal
|
Gord: 87,40g | Prot: 107,34g | Carbs: 200,88g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Овсяноблин с творожным сыром и бананом, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Кофе Молотый Амаретто. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Кофе Молотый Амаретто, Пицца Пепперони (36 см). Jantar: Толченка, Куриные Голени с Кожей, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
|
2266 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Табата 2 - 27 minutos, Sexo - 35 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 48 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisiabelova
|