Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Gord: 85,80g | Prot: 190,37g | Carbs: 169,51g.
Café da Manhã: Jungle Oats, Egg White, Pineapple. Almoço: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), White Rice, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). Jantar: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Potato, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Lanches/Outros: Cucumber (with Peel), Tuna in Water (Canned), Almonds, Titan Labs True Whey. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandrigeldenhuys
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