Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
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77,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Gord: 46,72g | Prot: 83,82g | Carbs: 181,87g.
Almoço: Beanz Creationz Mediterranean Style Beanz, Woolworths Chicken Breast Crumbed Nuggets. Jantar: KB's Prawn Gyoza. Lanches/Outros: Jack Daniel's Whiskey. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 17 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 1 hora e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Estar Sentado - 17 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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