Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
|
56 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1063 kcal
|
Gord: 51,39g | Prot: 62,92g | Carbs: 92,15g.
Café da Manhã: Белая Поляна Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, BPI Sports ISO HD, Семейные Секреты Вишня Замороженная, Яйцо, 365 Дней Кешью Жареный. Almoço: Квашеная Капуста, Семейные Секреты Фасоль Стручковая, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Редис, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Руккола. Lanches/Outros: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Лента Сыр Лёгкий 30%, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Чудохлеб Хлеб Тостовый "Канапе". mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pumaflow
|