Jornal de Dirk aus EN, 11 abr 19

Läuft. Ich habe es 3 mal kontrolliert, aber es stand immer das selbe auf dem Display. :-)
166 kg Perdidos até agora: 36,7 kg.    Ainda faltam: 77 kg.    Dieta seguida: 100%.

2283 kcal Gord: 112,41g | Prot: 129,06g | Carbs: 181,02g.   Café da Manhã: Grafschafter Roggenmischbrot, Abraham Knochenschinken, Deli Reform Die Leichte. Almoço: McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Big Tasty Bacon. Jantar: Birkenhof Möhrengemüse. Lanches/Outros: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Milch 1,5%. mais...
135 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
Perdendo 7,7 kg por Semana

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Comentários 
normal bei dem übergewicht 
11 abr 19 por membro: takistylla
Nein, solche Sprünge sind trotzdem nicht normal. Glaube mir, ich habe Erfahrung. 
11 abr 19 por membro: Dirk aus EN
Ich wittere einen Troll....😅 Lass dich nicht ärgern Dirk, vielleicht hast du gestern mehr und entwässerndere Getranke zu dir genommen als sonst. Freue dich und genieße es einfach 😊  
11 abr 19 por membro: maddytepunkt
blödsinn, normal ist das nicht, irgendwer muss aber immer alles schlechtreden. vielleicht gibt das diesen trollen ja etwas. toller erfolg, dirk, ich freu mich für dich!  
11 abr 19 por membro: minuskel
👏👏👏 
11 abr 19 por membro: Nickidiezweite
👍 
11 abr 19 por membro: phideta
👏🏿👏🏿👏🏿Glückwunsch 
11 abr 19 por membro: Wusel51
super Ergebnis! Einfach für den Moment freuen und versuchen das beizubehalten. vor allem super Erfolg bisher. du schaffst das 💪 
11 abr 19 por membro: Mel110292
Habe gerade dein Bio gelesen, ich wünsche dir viel,viel Erfolg. Du schaffst das💪Bleib am Ball und freue dich über jedem verlorenen Gramm🙋‍♀️☘️☘️☘️☘️ 
11 abr 19 por membro: unbreakable-0810
Supi 
11 abr 19 por membro: A123nja
Vielen Dank. Ich komme gerade vom Adipositas Center und die sind sehr zufrieden mit meiner Leistung. Jetzt soll ich erst einmal versuchen das Gewicht zu halten. Das hat was mit der geplanten OP zu tun. Wenn ich zu schnell abnehme, kann es Probleme mit der Genehmigung der OP geben. 
11 abr 19 por membro: Dirk aus EN
Tolle Leistung, echt Respekt 🌼 
11 abr 19 por membro: Viwi81
du musst die Wand auch loslassen😊ne Spass der blanke Neid ...Super gut gemacht 
11 abr 19 por membro: .Memyselfandi

     
 

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