Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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77,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 62,42g | Prot: 44,74g | Carbs: 198,66g.
Almoço: Western Star Spreadable Original Soft Butter, Indulgent Hot Cross Buns Sticky Date & Butterscotch. Jantar: Coffee with Milk, Vegemite Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coles White Round Bread Roll, Lean Cuisine Beef Rendang Curry. Lanches/Outros: Coffee with Milk, French Fries. mais...
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2841 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 37 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 4 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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