Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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58,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Gord: 94,18g | Prot: 127,34g | Carbs: 170,20g.
Desjejum: Olimp BCAA Xplode Powder. Café da Manhã: Avocado, Cucumber (Peeled), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Дуос Лаваш Армянский, Polmlek Сыр Capresi. Lanche da Manhã: Nutiva Кокосовая Мука, Смак Життя Шрот Кокосовый, Milka Шоколад С Орео, Walnuts, Belbake Мак, The Bridge Кокосовое Молоко, Овостар Яєчний Білок, Смак Життя Кероб. Chá da Manhã: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Apples. Almoço: La Veneta Салат Мікс З Квітами, Філе Телапії. Jantar: Brussels Sprouts, Сильпо Скумбрия с/с. Ceia: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. Lanches/Outros: Chocolat Stella Шоколад. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
плаванье - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svitlana77777
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