Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3382 kcal
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Gord: 67,63g | Prot: 266,06g | Carbs: 420,00g.
Café da Manhã: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. Almoço: Rindergulasch Vom Jungbullen, Frische Kartoffelklösse. Jantar: Ja! Nudeln, Rindergulasch Vom Jungbullen. Lanches/Outros: Leinöl, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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