Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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77,6 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1443 kcal
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Gord: 63,80g | Prot: 51,70g | Carbs: 121,40g.
Almoço: Weight Watchers Beef Cottage Pie. Jantar: Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bega Tasty Cheese Slices, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Coconut Coated Prawns. Lanches/Outros: Great Northern Brewing Company Great Northern Original Beer. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 5 horas e 43 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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