Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3594 kcal
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Gord: 232,29g | Prot: 202,10g | Carbs: 180,45g.
Café da Manhã: Piernik, Sernik, Mrożone Czarne Borówki, Zott Jogurt Naturalny Primo, All Nutrition Casein. Almoço: Kawa, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pieczeń Wieprzowa. Jantar: Majonez, Smalec, Helio Słonecznik Łuskany, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Orzeszki Ziemne, Soplica Nalewka Wiśniowa, Bulion z Kury/Kurczaka, Ser Gouda, Karczek, Masło, Boczek, Cebule, Jajko. mais...
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2566 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zigu007
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