Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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97,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 33,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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759 kcal
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Gord: 21,81g | Prot: 41,37g | Carbs: 102,03g.
Café da Manhã: Marilan Biscoito Maizena, Suco de Acerola, Leite, Café Brasileiro Café, Mamão. Almoço: Mamão, Ovo Poché, Flocos de Milho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Isis Bebida Láctea, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido. mais...
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4042 kcal
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Exercício:
Ler - 2 horas, Descansar - 6 horas, Cantar - 30 minutos, Limpeza - 3 horas, Varrer - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Lavar Roupa - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanadiniz1
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