Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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84,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 99,90g | Prot: 43,87g | Carbs: 20,77g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Café, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Limão, Banha de Porco, Quiabo, Rúcula, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Tirolez Queijo Prato. Jantar: Seara Presunto Magro. Lanches/Outros: Natural Life Colágeno Sabor Cranberry, Morangos, Itambé Creme de Leite. mais...
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3594 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas e 30 minutos, Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Day Cortez
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