Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
|
75 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2629 kcal
|
Gord: 129,47g | Prot: 118,51g | Carbs: 260,30g.
Café da Manhã: RIOBA Кокосовый Сироп, Coffee Like Капучино (300мл), ВкусВилл Каша 5 Злаков с Малиной и Семенами Чиа. Almoço: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Свекла Вареная, Рыба в Кляре, Рис Вареный. Jantar: Арахисовая Паста, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Картофельная Запеканка с Фаршем, Hame Купеческое Мясо Копченое, Салат Овощной. Lanches/Outros: ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Bite Bitey Яблоко-Вишня. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frogyy
|