Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Gord: 73,83g | Prot: 111,47g | Carbs: 202,87g.
Café da Manhã: Extra Virgin Olive Oil, Dill, California Gold Nutrition Omega-3, Булочка С Вишнями Тыква, Cucumber, Red Sweet Pepper, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Икра Красная Кеты, Egg, TM Morelli Макароны С Чернилом Каракатицы. Chá da Manhã: Olimp Glutamine Xplode Powder, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. Almoço: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Casarinaldi Крем Бальзамічний, Гранат, La Veneta Салат Мікс З Квітами, Avocado, TM Morelli Макароны С Чернилом Каракатицы, Squid. Jantar: Blanc Шоколад Белый С Кокосом, Red Sour Cherries, Chocolat Stella Шоколад, Cashew Nuts, Swojska Миндальная Мука, The Bridge Овсяное Молоко, Овостар Яєчний Білок. Ceia: Hochland Крем-Сыр, Семга Свежая Филе, Дарницький Хлібний Цех Лаваш Зі Шпинатом. Lanches/Outros: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
силовые упражнения - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svitlana77777
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