Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1261 kcal
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Gord: 61,09g | Prot: 80,99g | Carbs: 90,58g.
Almoço: Steggles Chicken Breast Tenders Crumbed. Jantar: Milk, Uncle Tobys Oats Quick Sachets, Coffee with Milk, Birds Eye Oven Bake Lightly Battered, Fried Egg without Fat. Lanches/Outros: Coffee with Milk. mais...
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2743 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 14 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 57 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 49 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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