Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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58,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 75,71g | Prot: 79,27g | Carbs: 171,43g.
Café da Manhã: Almonds, Blueberries, Булочка С Вишнями Тыква, The Bridge Овсяное Молоко, Західний Перепел Яйца Перепелинные, Misso Фундук, Orange, Provena Овсяные Хлопья Без Глютена. Lanche da Manhã: Булочка 50, Булочка С Вишнями Тыква, Торт Сырний С Апельсином И Курагой, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. Chá da Manhã: Olimp Glutamine Xplode Powder. Almoço: Spela Горох Мороженый, Мой Торт Морковно Финиковый, Наша Ряба Куриное Филе, Alesto Brazil Nuts. Ceia: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
силовые упражнения - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svitlana77777
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