Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
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81,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3394 kcal
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Gord: 82,38g | Prot: 270,36g | Carbs: 394,35g.
Café da Manhã: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. Almoço: Apfelmark, Haferflocken, Impact Whey Protein, Bananen, Ei. Jantar: Nudeln, Hähncheninnenfilet, Cremefine Zum Kochen 7%, Brokkoli. Lanches/Outros: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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