Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 104,56g | Prot: 84,33g | Carbs: 36,67g.
Café da Manhã: Czosnek, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Kapusta, Gotowane Marchewki, Pietruszka Gotowana, Bulion z Kury/Kurczaka, Sałata, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Hortex Bukiet Warzyw Wiosenny, Ogórek Kwaszony, Majonez, Smalec, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Lanches/Outros: Herbata bez Cukru, Kawa. mais...
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4206 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 14 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zigu007
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