Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
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59,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2138 kcal
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Gord: 99,04g | Prot: 105,34g | Carbs: 202,62g.
Café da Manhã: California Gold Nutrition Omega-3, Мои Каннеллони С Грибами И Капустой. Lanche da Manhã: Apples, Egg White, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Соевое Молоко, Смак Життя Мука С Тв Сортов Пшеницы. Almoço: Kirkland Соевое Молоко, Моя Гранола, Chocolat Stella Шоколад, La Veneta Салат Мікс З Квітами, Мои Котлеты С Курицы И Кабачка. Jantar: Дуос Лаваш Армянский, Овостар Яєчний Білок, Мои Котлеты С Курицы И Кабачка. Ceia: Arla Крем-Сыр Натуральный. Lanches/Outros: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mais...
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1819 kcal
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Exercício:
силовые упражнения - 2 horas, бег на улице - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svitlana77777
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