Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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76,1 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1136 kcal
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Gord: 76,54g | Prot: 79,05g | Carbs: 29,73g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Woolworths Whole Roast Chicken. Jantar: Steggles Chicken Tenders Southern Style. Lanches/Outros: Coffee. mais...
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2753 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 17 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 48 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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