Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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67,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 68,98g | Prot: 85,25g | Carbs: 63,55g.
Café da Manhã: Бекон (Жареный), Овсяноблин. Almoço: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Jantar: Избенка Греческий Йогурт 5%, Клубника. Lanches/Outros: Орех Пекан, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе, Авокадо Авокадо. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agata2006
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