Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
|
94 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Gord: 75,19g | Prot: 74,28g | Carbs: 264,77g.
Café da Manhã: Яичница, Чай с Лимоном и Сахаром, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречневая Каша. Almoço: Красное Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Евразия Борщ с Говядиной. Jantar: Чай с Лимоном и Сахаром, Лаваш Тонкий, Вареники с Картошкой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Свекла с Чесноком и Майонезом. mais...
|
|
2981 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de kirilloff6
|