Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Gord: 86,73g | Prot: 100,54g | Carbs: 165,58g.
Café da Manhã: Kirkland Соевое Молоко, De Luxe Листы для Лазаньи, Sweet Onions, Helcom Оливки Зеленые Без Косточки, Unimed Соевое Молоко Без Сахара Органик, Мои Булочки С Маком Из Спальты, Лепешки З Черемшою І Яйцем, Овочиста Картопля По Французьки, Cucumber (Peeled), Ароматика Кокосове Масло, Овостар Яєчний Білок. Chá da Manhã: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Walnuts, Cooked Carrots (from Fresh). Almoço: Cucumber (Peeled), Інделіка Филе Индейки. Jantar: Мой Торт Морковно Финиковый, Моя Тушеная Капуста С Грибами1, Iberica Маслины, Red Sweet Pepper, Premialle Фета, Мои Булочки С Маком Из Спальты, Sunflower Oil, Cabbage. Lanches/Outros: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Cashew Nuts. mais...
|
|
199 kcal
|
Exercício:
Descansar - 33 minutos, плаванье - 15 minutos, бег на улице - 23 horas e 12 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svitlana77777
|