|
88 a 105 3271 Vet: 192,84g | Eiwit: 83,42g | Kolhy: 318,32g ochtend -
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2954 kcal
|
Gord: 157,05g | Prot: 113,67g | Carbs: 271,22g.
Almoço: Carrefour Discount Rijstpap, Cake, McCain Kroketten, Wiener Schnitzel, Delhaize Varkenswangetjes, Bofrost Tomatensoep met Balletjes. Jantar: Cake, Aldi Pannenkoeken. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|