Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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59,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Gord: 67,76g | Prot: 124,73g | Carbs: 150,52g.
Café da Manhã: Pear, California Gold Nutrition Omega-3, Лепешки З Черемшою І Яйцем. Lanche da Manhã: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. Chá da Manhã: Мои Булочки С Маком Из Спальты, Red Sweet Pepper, Helcom Оливки Зеленые Без Косточки, Fresh Lemon Juice, La Veneta Салат Мікс З Квітами, Casarinaldi Крем Бальзамічний, Avocado, Інделіка Филе Индейки. Almoço: Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Сильпо Арахис, Iberica Оливки без Косточки, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Інделіка Филе Индейки, Cucumber (Peeled), Sweet Red Peppers. Jantar: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Orange. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
силовые упражнения - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svitlana77777
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