Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2459 kcal
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Gord: 57,05g | Prot: 168,36g | Carbs: 316,68g.
Café da Manhã: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. Almoço: Kaufland Rinder-Hackfleisch, Spaghetti, Tomatenmark, Passierte Tomaten, Mozzarella Light, Rote Zwiebeln. Lanches/Outros: Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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