|
No frost on the windows this morning. Feels good. I've moved more to maintenance calories with 2 days OMAD at 1000 calories. Feeling rather happy.
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Gord: 85,68g | Prot: 139,05g | Carbs: 74,24g.
Café da Manhã: Butter, Cheddar Cheese, Oranges, Egg, Great Value Original Beef Jerky. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Canned Salmon, Rye Bread, Butter. Lanches/Outros: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mais...
|
Ganhando 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de northernmusician
|