Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3577 kcal
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Gord: 110,10g | Prot: 244,50g | Carbs: 405,10g.
Café da Manhã: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. Almoço: Erbsen/Karottenscheiben, Thai Jasmine Rice, Gut Ponholz Hähnchen-Brustfilet Teilstück, Rinatura Bio Kokosnussmilch. Jantar: Erbsen/Karottenscheiben, Thai Jasmine Rice, Gut Ponholz Hähnchen-Brustfilet Teilstück, Rinatura Bio Kokosnussmilch. Lanches/Outros: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Leinöl, Magerquark, Brokkoli, Banane. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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