Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
799 kcal
|
Gord: 43,63g | Prot: 68,84g | Carbs: 31,79g.
Café da Manhã: Black Tea. Almoço: Buffalo Wings, Steggles Chicken Breast Fillets Crumbed. Jantar: Fried Onions, Cooked Okra, Bacon, Baked or Grilled Salmon. mais...
|
|
2972 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 58 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PShearing
|