Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 64,57g | Prot: 72,31g | Carbs: 146,04g.
Almoço: Strawberries, Chicken Wrap. Jantar: Bacon, Cooked Okra, Fried Onions, Pork (Lean Only Eaten). Lanches/Outros: Western Star Spreadable Original Soft Butter, Traditional 100% Aussie Fruit Hot Cross Buns, James Squire One Fifty Lashes, Kettle Chilli Flavoured Potato Chips. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 28 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas e 14 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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