Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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85,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 27,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Gord: 81,07g | Prot: 72,15g | Carbs: 21,49g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado. Almoço: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Qualitá Tomate Grape, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída. Jantar: Palmito, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Mãe Terra Cacau em Pó, Itambé Creme de Leite, Amêndoas. mais...
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3171 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Day Cortez
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