Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 48,45g | Prot: 53,71g | Carbs: 185,09g.
Café da Manhã: Ovo Mexido. Almoço: Sadia Linguiça Fininha, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Brócolis Cozido, Cenouras. Jantar: Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Da Colônia Farinha de Amendoim, Banana Nanica, Laranja Bahia. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lufortunato
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