|
90 a 73 3308 Vet: 142,95g | Eiwit: 156,69g | Kolhy: 358,58g r+hp
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1864 kcal
|
Gord: 119,67g | Prot: 119,15g | Carbs: 70,25g.
Café da Manhã: Biefstuk, Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Almoço: Imperial Vanille Pudding, Vlees Eiersla. Jantar: Beemster Belegen. Lanches/Outros: Aldi Droge Worst Delifin. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|