Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2019
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3743 kcal
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Gord: 126,85g | Prot: 252,13g | Carbs: 395,18g.
Café da Manhã: Truthahnbrust, Räucherlachs, Designer Whey Protein - Chocolate, Gouda Jung, Paprika Peperoni, Bagels 4-Korn, Avocado, Spiegelei. Almoço: Apfelmark, Haferflocken, Impact Whey Protein, Bananen, Ei. Jantar: Hackfleisch, Gemischt, Spaghetti, Tomatenmark, Passierte Tomaten, Mozzarella Light, Rote Zwiebeln. Lanches/Outros: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Sonnenblumenkerne, Leinöl, Magerquark, Brokkoli, Banane. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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