Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
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76,6 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1717 kcal
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Gord: 88,65g | Prot: 112,49g | Carbs: 117,69g.
Jantar: Broccoli, Fried Onions, Pork (Lean Only Eaten). Lanches/Outros: Honey Soy Chicken, Furphy Refreshing Ale. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 12 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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