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noch nicht entsorgt
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83,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3277 kcal
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Gord: 103,33g | Prot: 217,50g | Carbs: 362,12g.
Café da Manhã: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. Almoço: Truthahnbrust, Dinkelbrötchen, Gouda, Tomate Ricotta. Jantar: Basmati-Reis, Hähnchen Minutenschnitzel, Geschälte Tomaten, Kokosnussmilch. Lanches/Outros: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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