Jornal de milax007, 06 mar 19

У меня двое детей, муж и свекровь. Все в одной квартире. Трёшка, но уже тесно. И эти войны с «мамой» из-за питания - угнетают. Я уже подпривыкла к своему питанию. Вернее, я от него кайфую. Стараюсь соблюдать бжу, калории само собой. Но стеб родных, вечные пироги(я их не ем), кг конфет, кг масла сливочного, растительного и тыканье меня, что это полноценная еда - раздражают. Знаю, что выход один ☝️ разъехаться. Но это через 1-1,5. Поэтому буду держаться. Летом будет проще) а этот новый мир тренировок и вкусной здоровой еды)я балдею. Вес медленно идёт вниз 👇 и я счастлива. С начала янв - 4 кг. И -6 см в талии!!!

56,8 kg Perdidos até agora: 3,2 kg.    Ainda faltam: 5,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1299 kcal

Gord: 58,23g | Prot: 103,71g | Carbs: 84,81g.   Café da Manhã: Ратибор Варенье Вишневое, Домик в деревне Сметана 10%, Вкусняев Творог 5%, Вкусняев Молоко 2,5%. Almoço: Помидоры, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Global Village Имбирь Маринованный, Бондюэль Горошек Консервированный , Global Village Оливки без Косточек, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Jantar: Морковь, Брокколи, Global Village Имбирь Маринованный, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Говяжий Стейк (Только Постный). Lanches/Outros: Fish House Морской Коктейль в Рассоле, La Paulina Сыр Гойя, Вкусняев Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вкусняев Молоко 2,5%. mais...