Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
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86,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Gord: 100,43g | Prot: 82,05g | Carbs: 15,71g.
Café da Manhã: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca. Almoço: Carne de Vaca Assada, Cebolinha Verde, Limão, Alho, Banha de Porco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Nata, Alface, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Lanches/Outros: Itambé Creme de Leite, Coco. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Day Cortez
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