|
Шестой день из 41! С утра было сложно, сделала блинчики с курицей и сыром, но смогла себя ограничить одним)
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1744 kcal
|
Gord: 76,59g | Prot: 100,64g | Carbs: 162,93g.
Café da Manhã: Семга Слабосоленая, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Рафинад, Олейна Масло Растительное, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Куриное Филе, Обычные Блины. Almoço: Сельдерей, Свинина Запеченая, Колбаса Варено-Копченая. Jantar: Пятерочка Банан, Лента Блинчики с Курицей, Вареное Яйцо, Свинина Запеченая, Искренне Ваш Ряженка с Печёным Яблоком. Lanches/Outros: Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Помидоры Черри, Сахарный Песок, Кофе, Мороженое. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|