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31 março 2019
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30 março 2019
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29 março 2019
Первая неделя 70-67.5 (минус 2.5)
Вторая-четвертая неделя 67.5-67.5 :(
Никогда Штирлиц не был так близко к провалу.
Постараюсь на следующей неделе питаться без огрехов:) Будем понижать калории или повышать активность.
Лишний жир уходи!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,5 kg
2 kg
12,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
21 março 2019
Ну что такое, калорийность уменьшена, а тельце не худеет. Вообще никак.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
68 kg
1,5 kg
13 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 2,1 kg por Semana
20 março 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,7 kg
1,8 kg
12,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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