Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Gord: 81,07g | Prot: 134,73g | Carbs: 188,63g.
Café da Manhã: Смак Життя Помідори Сушені, Young Green Onions, Unimed Соевое Молоко Без Сахара Органик, Cooked Mature Onions, Наша Ряба Куриное Филе, Овочиста Картопля По Французьки, Эко Разрыхлитель, Diet Mil Кокосове Молоко, Смак Життя Борошно Пшеничне Тв Сортів. Lanche da Manhã: Olimp Glutamine Xplode Powder, California Gold Nutrition Omega-3, Great Lakes Gelatin Co. Коллаген Для Суставов, Гидролизат, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. Chá da Manhã: Pistachio Nuts, Рахат Лукум Мой. Almoço: Мой Хлеб Из Зелен Гречки И Пшена, Моя Ковбаса Куряча Варена, Моя Ковбаса Куряча Печена. Jantar: Casarinaldi Крем Бальзамічний, Cherry Tomatoes, Zucchini, Arugula Lettuce, Cooked Salmon. Lanches/Outros: Unimed Соевое Молоко Без Сахара Органик, Моя Гранола, Hazelnuts or Filberts Nuts. mais...
|
|
1610 kcal
|
Exercício:
силовые упражнения - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svitlana77777
|