Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Gord: 64,56g | Prot: 107,34g | Carbs: 145,24g.
Café da Manhã: Мой Тарт С Чиа, Торт З Лаваша І Йогурту, Моя Ковбаса Куряча Варена, Young Green Onions, Cucumber, Unimed Соевое Молоко Без Сахара Органик, Мой Хлеб Из Зелен Гречки И Пшена. Lanche da Manhã: Olimp Glutamine Xplode Powder, California Gold Nutrition Omega-3, Great Lakes Gelatin Co. Коллаген Для Суставов, Гидролизат, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. Almoço: Kirkland Чернослив, Beets, Extra Virgin Olive Oil, Walnuts, Моя Ковбаса Куряча Печена, Рис По Французки. Jantar: Цукаты Из Апельсина, Winway Сушеный Кумкват, Spela Малина Мороженая, АТБ Мандарин, Unimed Соевое Молоко Без Сахара Органик, Моя Гранола. mais...
|
|
1621 kcal
|
Exercício:
силовые упражнения - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svitlana77777
|