|
Привет, третий день! Подумала, что надо поставить какую-нибудь контрольную дату. 180 дней - это как-то много. Меня пригласили с Серёжей на день рождения 06.04.19 и я думаю, что можно эту дату установить, как первую контрольную. Получается 41 день. Значит сегодня день 3 из 41. Минус 200 грамм) Дорога в тысячу шагов начинается с первого шага. Сделала первые три шага!
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1155 kcal
|
Gord: 63,32g | Prot: 51,29g | Carbs: 95,31g.
Café da Manhã: Кофе, Рафинад, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. Almoço: СОДЭКС Рис Отварной, СОДЭКС Куриная Печень Тушеная в Сметанном Соусе. Jantar: Квашеная Капуста, Мясницкий Ряд Шейка Московская. Lanches/Outros: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|