|
inschatting voor gisteren + 1200 kcal boven mijn kcalbehoefte gegeten
Voor het slapen gaan naar de WC geweest en nu weer een lege darm verklaard geen stijging in gewicht
Heb last van dikke voeten en handen ( reuma, vocht ? )
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3852 kcal
|
Gord: 167,52g | Prot: 207,77g | Carbs: 364,02g.
Café da Manhã: Aardbeien, Lidl Aardbeien Diepvries, Melk (Vol), Quaker Proteïne Havermout, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, AH Blauwe Bessen. Almoço: Gegrilde Kip, McDonald's Pommes Frites (Klein), Citroensap, Boter, Komkommer (met Schil), Garten Krone Mais, Le Baron Kidneybohnen, Vinaigrette, Tomaten, Gemengde Sla. Jantar: Greisinger Schweins-Braten, Milbona Skyr Aardbei, Aardbeien, Augurken, Rucola Sla, Milbona Cottage Cheese Light, Hofer Krustenbrot, Handl Tyrol Tiroler Speck, Ölz Mohnstrudel, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Gekookt Ei, Nevo Komkommer met Schil, Hofer Blauer Pirol. Lanches/Outros: Billa Kaiserschmarrn, Sondey Reiswaffeln, Kanzi Appels. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
vervelend dat je last hebt, hopelijk belemmerd het je niet te veel.
lekker genieten van de vakantie verder
25 fev 19 por membro: Rensie 1111
|
@ rensie ik neem de maximale dosis ontstekingsremmers voor mijn reuma en het skiën is juist een gezonde beweging waardoor mijn rugklachten minder worden,dus dat komt goéd. Bedankt Rensie.
25 fev 19 por membro: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Biene Mays
|