Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3845 kcal
|
Gord: 146,22g | Prot: 268,52g | Carbs: 370,47g.
Café da Manhã: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. Almoço: Apfelmark, Haferflocken, Impact Whey Protein, Bananen, Ei. Jantar: Cremefine Zum Kochen 7%, Lidl Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Brokkoli. Lanches/Outros: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Banane. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PumpingDennis
|