Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
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83,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3800 kcal
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Gord: 112,34g | Prot: 261,09g | Carbs: 433,97g.
Café da Manhã: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. Almoço: Apfelmark, Haferflocken, Impact Whey Protein, Bananen, Ei. Jantar: Delikatess Bockwurst, Beste Ernte Passierte Tomaten, Spaghetti, Cremefine Zum Kochen 7%. Lanches/Outros: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Sonnenblumenkerne, Leinöl, Magerquark, Brokkoli, Banane. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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