Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2012 kcal
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Gord: 159,62g | Prot: 109,83g | Carbs: 40,40g.
Café da Manhã: Orzechy Włoskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Seler, Bakalland Mak, Helio Słonecznik Łuskany, Plasterki Szynki ze Sklepu, Oscypek, Jogo Serek Wiejski Naturalny. Almoço: Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Orzechy Włoskie, Helio Słonecznik Łuskany, Seler, Develey Musztarda Horcice Kremzska, Ogórek Kwaszony, Sierpc Ser Królewski, Karkówka. Lanches/Outros: Zielona Herbata, Kawa. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 20 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 10 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zigu007
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